Význam pohybu a možnosti prevence a sebeošetření vertebropatií

Med. praxi. 2014;11(5):232-237

Význam pohybu a možnosti prevence a sebeošetření vertebropatií

MUDr. Stanislav Horák^{1, 2,}, MUDr. Dalibor Pastucha, Ph.D. MBA⁵, MUDr. Petr Konečný, Ph.D., MBA^{2, 3, 4}, doc. MUDr. Marie Nakládalová, Ph.D.⁶, Mgr. Jiří Stacho^{1, 2}, Mgr. Luboš Spisar^{1, 2}, Mgr. Naděžda Calabová^{1, 2}, Mgr. Radka Filipčíková, Ph.D., MBA⁷, MUDr. Petr Hubáček, MBA⁷: ¹ Oddělení rehabilitace FN Olomouc; ² Ústav fyzioterapie FZV UP v Olomouci; ³ Oddělení rehabilitace CLR SMN Nemocnice Prostějov; ⁴ Katedra fyzioterapie a rehabilitace LF MU Brno; ⁵ Klinika tělovýchovného lékařství a kardiovaskulární rehabilitace FN a LF UP v Olomouci; ⁶ Klinika pracovního lékařství LF UP a FN Olomouc; ⁷ Ústav normální anatomie LF UP v Olomouci

Cílem tohoto sdělení je poukázat na rizika současného živoního stylu. V současné době se neustále poukazuje na rizika hypomobility

a imobilizace na lůžku. Málokdo si však uvědomuje, jak blízko k této hypomobilitě díky životnímu stylu jsme. Předkládané sdělení shrnuje

účinky pohybové aktivity a poukazuje na rizika hypoaktivity. V druhé části sdělení jsou prezentovány možnosti prevence a sebeošetření.

Klíčová slova: autoterapie, bolest, protahování, rehabilitace, vertebropatie

The importance of movement and ways of prevention and self-treatment of vertebropathies

The aim of this review is to highlight the risks of contemporary lifestyle.Currently continually points to the risks of hypomobility and

immobilisation. Few, however, realize how close to this hypomobility through our lifestyle we are. The present review summarizes the

effects of physical activity and points to the risks of hypoactivity. In the second part of the review are presented the possibilities of

prevention and self-treatment.

Keywords: self-treatment, pain, rehabilitation, stretching, vertebropathies

Zveřejněno: 10. září 2014 Zobrazit citaci

Horák S, Pastucha D, Konečný P, Nakládalová M, Stacho J, Spisar L, et al.. Význam pohybu a možnosti prevence a sebeošetření vertebropatií. Med. praxi. 2014;11(5):232-237.

Reference

Bursová M. Kompenzační cvičení. Grada Publishing, a.s., 2005: 196.
Dylevský I, et al. Pohybový systém a zátěž. Grada Publishing, a.s., 1997: 260.
Hainer V, et al. Základy klinické obezitologie. 2. vydání, GradaPublishing a.s., 2011: 422.
Hnízdil J, Beránková B. Bolesti zad jako životní realita. Triton, Praha, 2000: 168.
Kolář P, et al. Rehabilitace v klinické praxi. Galén, Praha, 2010: 714.
Kombercová J, Svobodová M. Autorehabilitační sestava. Upravené a rozšířené vydání, Fontána, 2007: 254.
Lewit K. Manipulační léčba. 5. zcela přepracované vydání, Vydavatelství Sdělovací technika, Česká lékařská společnost J. E. Purkyně, 2004: 412.
Suchomel P, Krbec M, et al. Spondylolistéza. Galén, Praha, 2007: 161.
Véle F. Kineziologie pro klinickou praxi. Praha: GradaPublishinga.s., 1997: 272.
Véle F. Kineziologie. 2. Rozšířené a přepracované vydání, Triton, Praha, 2007: 376.